准妈咪孕程40周历_孕晚期

准妈咪孕程40周历_孕晚期

生理反应宝宝发育专家提醒妈咪食谱

第28周

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  • 偶尔肚子发硬发紧,这是假宫缩
  • 占满了整个子宫
  • 监护宝宝胎心、体重
  • 多吃些豆类和谷类的食品

第29周

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  • 秘便、水肿状况增多
  • 听觉系统也发育完成
  • 合理休息保睡眠质量
  • 睡前2小时内不要大量吃喝

第30周

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  • 呼吸困难,胃部受挤
  • 胎儿的眼睛开闭自由
  • 白带增多注意外阴清洁
  • 营养适中防止巨大儿

第31周

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  • 体重增长较快
  • 肺和胃肠接近成熟
  • 准备待产包
  • 含糖高的食品不要吃得太多

第32周

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  • 尿意频繁,易感疲惫
  • 生殖器发育接近成熟,胎头
  • 适当运动,预防早产
  • 少吃多餐更合适

第33周

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  • 手脚、腿等会出现水肿
  • 呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟
  • 学习一些分娩技巧
  • 各种食物少量丰富

第34周

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  • 胎头下降,妈妈呼吸顺畅
  • 圆圆的开始变胖
  • 防胎位不正,提前请好产假
  • 饮食无需刻意

第35周

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  • 身体会越来越感到沉重
  • 指甲长长了
  • 膳食纤维,防止便秘
  • 全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯……

第36周

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  • 下腹部坠胀,尿频
  • 已经是个足月儿了
  • 留意孕晚期阴道出血
  • 饮食要清淡不要吃太咸

第37周

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  • 子宫颈为分娩作准备而扩大
  • 头发已经长的又长又密了
  • 慎防宫内感染
  • 。。。

第38周

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  • 水肿可能再次出现
  • 皮肤开始变得光滑
  • 了解自然分娩与剖腹产
  • 。。。

第39周

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  • 心情紧张烦躁很正常
  • 身体各器官都发育完成
  • 随时做好临产的准备
  • 。。。

第40周

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  • 羊水变浑浊,呈乳白色
  • 新生儿的一些异常是正常的
  • 产前准备,产后观察
  • 。。。